【想睡個好覺?專家指出這些飲食習慣要避免】

大紀元
2021-05-04 01:33:01

富含微量元素和礦物質的飲食有助睡眠。美國國家醫學圖書館(US National Library of Medicine)的一篇報告指出,微量元素和維生素攝入不足會影響人的睡眠。

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