【現代人生活壓力大!4招「坐姿伸展運動」緩緊張焦慮】

TVBS
2021-02-24 09:17:01

現代人生活步調緊湊,承受的壓力也越來越大,長期情緒緊張、焦慮,容易造成全身痠痛。英國瑜伽講師萊克奚‧威廉生提供4招伸展運動,坐在椅子上就能操作,幫助快速紓緩緊張的心情,改善肌肉緊繃的問題。

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