【食補不如水補!水是「百藥之王」 這樣喝才養生】

大紀元
2020-11-22 06:38:02

古人說「藥補不如食補,食補不如水補」,水為「百藥之王」,從古至今都是如此。喝水注意4件事才養生。喝白水,才是最好的。喝水養生,也有講究:1. 水溫;2. 喝水時間;3. 煮水;4. 喝水的量。水更能改善身體新陳代謝,沖走體內廢物。喝足量的水,可以避免很多慢性病的發生。缺水的話,會產生許多疾病:慢性疼痛如偏頭痛

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